Blog školského psychológa

Tak, ako máme fyzické zdravie, máme aj duševné zdravie. Obe podoby zdravia sa priamo ovplyvňujú a sú elementárne prepojené. Duševné zdravie je ale VIAC ako len neprítomnosť duševnej poruchy a má mnoho odtieňov.

„Vďačnosť môže niekomu zlepšiť deň - dokonca zmeniť život. Stačí, ak ju vyjadríte slovami“, povedala približne pred sto rokmi írsko-indická učiteľka  Margaret Cousins. 

Opäť žijeme intenzívne časy. Pre mnohých je vyčerpávajúce a náročné zvládať intenzívny tok informácií, spracovávať silné emócie a popri tom aj  fungovať v bežnom, každodennom živote.  Niektorí ľudia hovoria o tom, že opäť prežívajú intenzívny strach, pocit straty bezpečia, sú veľmi podráždení, vnútorne nekľudní alebo naopak apatickí. Mnohí hovoria o problémoch so spánkom, či neustálom toku myšlienok, ktorý neprestáva ani napríklad pred spánkom. Čo s tým? 

14. február patrí láske. Je to deň, kedy si špeciálne uvedomujeme, aké dôležité sú city, emócie, dobré vzťahy a čo všetko pre nás znamenajú. Bez lásky sa žiť nedá. No povedzme si, čo to vlastne láska je a čo robí s našim telom a dušou.