• Blog školského psychológa

      • Čo prispieva k duševnému zdraviu?

        • Čo prispieva k duševnému zdraviu?

        • 10.10.2019 11:59
        • Žijeme v časoch kedy má životná rovnováha, duševné zdravie stále väčší a väčší význam. Vieme čo prispieva k duševnému zdraviu? Ako sa o neho starať? 10. október je Svetovým dňom duševného zdravia a preto sa o téme hovorí v tento deň viac. No nemali by sme len vtedy. Zdravie si musíme vážiť a starať sa o neho neustále ako o najcennejší poklad.

        • Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) definuje duševné zdravie ako „stav pohody, v ktorom jednotlivec môže uskutočniť svoje schopnosti, vie zdolávať stresové situácie bežného života, vie produktívne pracovať a vie prispievať do života spoločnosti.“

          Mnohé svetové ale aj domáce štatistiky poukazujú na narastajúce psychické problémy dospelých, detí a dospievajúcich. Všetko to má dopad na náš osobnostný, sociálny ako aj profesionálny vývin. Zdravie sa nedá kúpiť. Preto sa musíme snažiť žiť tak, aby sme podporovali to zdravé, dobré v nás, okolo nás a  rozvíjali tie aspekty života, ktoré priamo ovplyvňujú naše fyzické ako aj psychické zdravie. Nesprávne návyky, chronický stres, neschopnosť zvládať záťaž, zlý životný štýl, nedostatok pohybu, prepracovanosť, zlé medziľudské vzťahy a mnohé iné, sú hrozbou pre kvalitu nášho života, ktorý máme len jeden.

          10. október je Svetovým dňom duševného zdravia a preto sa o téme hovorí v tento deň viac. No nemali by sme len vtedy. Zdravie si musíme vážiť a starať sa o neho neustále ako o najcennejší poklad.

           

          Čo vieme urobiť preto, aby sme podporili naše duševné zdravie?

           

           

          Ako_sa_starat_svoje_dusevne_zdravie.pdf

          Ak sa potrebujete porozprávať, poradiť nevájte a navštívte ma v mojej kancelárii na prvom poschodí, vedľa ping-pongových stolov.  Stretnutie si vieme dohodnúť osobne alebo mailom na psycholog.gymnazium@gmail.com.

           

        • Naspäť na zoznam článkov