• Blog školského psychológa

      • Kalendár nádeje a pozitivných maličkostí

        • Kalendár nádeje a pozitivných maličkostí

        • 02.12.2020 19:13
        • Optimizmus, odolnosť či šťastie je vlastne návyk a odzrkadľuje sa v ňom náš prístup ku každému jednému dňu a k tomu, čo nám ten deň prinesie. Je to neustála práca s našou pozornosťou a oscilovanie medzi negativitou a pozitivitou, medzi hnevom a radosťou, plačom a smiechom. 

        • Pozor! Oba póly sú dôležité a v konečnom dôsledku sa nevylučujú, naopak dopĺňajú. No negatívna emócia má väčší náboj a väčšiu silu, púta viac pozornosti a odsúva tak pozitívne emócie na okraj. Tie sa častokrát stávajú neviditeľnými. Majú ale nezastupiteľnú úlohu pri budovaní nádeje, budúcnosti a kvality života. Život v "čiernote, hneve a smútku" je neproduktívny a deštrukčný. Preto je nesmierne dôležité upriamovať svoju pozornosť aj na pozitívne maličkosti každého jedného dňa. Znamená to prácu samého na sebe a určite sa to dá.  Musíme si ale  pravidelne všímať práve tieto maličkosti a vykonávať malé pozitívne kroky.

          Každý z nás chce byť spokojný a šťastný. Chceme prežívať čo najviac pozitívnych emócií, túžime po poznaní a rozvoji. Vieme, že dnešná doba je náročná a mnohí nevedia, kde nabrať pozitívne sily a energiu. Ponúkame Vám preto malý kalendár na mesiac december, ktorý má slúžiť ako opora a pomôcka práve pri hľadaní nádeje a síl. Prikladáme aj pdf verziu, ak by ste si ho chceli stiahnuť. DECEMBER_Skola_Kalendar.pdf

          Príjemný december. 

           

        • Naspäť na zoznam článkov